Memiliki gigi putih dan bersih adalah impian banyak orang karena dapat meningkatkan kepercayaan diri dan penampilan secara keseluruhan. Namun, memilih metode pemutihan gigi yang tepat dan aman sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Baking soda, atau natrium bikarbonat, adalah bahan rumah tangga yang dikenal luas sebagai bahan pembersih dan penghilang bau. Namun, baking soda juga dapat digunakan sebagai alternatif alami dalam perawatan gigi dan mulut. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara menggunakan baking soda untuk gigi, manfaatnya, serta tips dan peringatan penting yang perlu diingat.
Manfaat Baking Soda untuk Gigi
- Membantu Memutihkan Gigi: Baking soda dikenal karena sifat abrasifnya yang lembut, yang dapat membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi dan mencerahkan warna gigi. Ini membuatnya menjadi bahan populer dalam produk pemutih gigi.
- Mengurangi Plak dan Karies: Baking soda memiliki sifat alkali yang dapat membantu menetralkan asam di mulut. Ini membantu mengurangi plak gigi yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.
- Menetralkan Bau Mulut: Baking soda dapat menghilangkan bau mulut dengan menetralkan asam dan menghilangkan bakteri penyebab bau. Ini memberikan napas yang lebih segar setelah digunakan.
- Mengurangi Sensitivitas Gigi: Baking soda dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi dengan menetralkan asam yang dapat menyebabkan iritasi pada gigi sensitif.
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Karena Gigi Berlubang
Cara Menggunakan Baking Soda untuk Gigi?
Berikut cara menggunakan Baking Soda untuk gigi beserta cara membuat, menggunakan serta frekuensi penggunaan secara jelas dan aman untuk bisa Anda lakukan secara mandiri di rumah:
1. Baking Soda untuk gigi sebagai Pasta Gigi Sederhana:
- Bahan: Baking soda, air.
- Cara Membuat: Campurkan satu sendok teh baking soda dengan sedikit air untuk membuat pasta kental.
- Cara Menggunakan: Oleskan pasta baking soda ke sikat gigi basah dan gosok gigi dengan lembut selama sekitar 2 menit. Bilas mulut dengan air bersih setelahnya.
- Frekuensi: Gunakan pasta baking soda ini 2-3 kali seminggu untuk menghindari iritasi pada enamel.
2. Campuran Baking Soda dan Lemon
- Bahan: Baking soda, jus lemon.
- Cara Membuat: Campurkan satu sendok teh baking soda dengan beberapa tetes jus lemon untuk membuat pasta.
- Cara Menggunakan: Oleskan pasta ini ke gigi dengan sikat gigi dan gosok selama 1-2 menit. Bilas mulut dengan air bersih. (Hati-hati, jus lemon mengandung asam yang dapat merusak enamel jika digunakan terlalu sering.)
- Frekuensi: Gunakan campuran ini sekali seminggu atau sesuai kebutuhan.
3. Baking Soda untuk gigi Sebagai Obat Kumur
- Bahan: Baking soda, air hangat.
- Cara Membuat: Larutkan satu sendok teh baking soda dalam segelas air hangat.
- Cara Menggunakan: Gunakan larutan ini sebagai obat kumur, berkumur selama 30 detik hingga 1 menit sebelum meludahkannya.
- Frekuensi: Gunakan larutan ini 1-2 kali sehari.
 Baca Juga: 7 Obat Kumur Sakit Gigi dan Cara Menggunakannya
Tips dan Peringatan
Berikut ini adalah beberapa tips dan peringatan penting jika Anda ingin menggunakan baking soda untuk gigi Anda, simak dengan baik ya.
1. Jangan Terlalu Sering Menggunakan
Walaupun baking soda untuk gigi efektif, penggunaannya yang berlebihan dapat menyebabkan abrasi pada enamel gigi. Batasi penggunaan baking soda untuk 2-3 kali seminggu dan perhatikan kondisi gigi Anda.
2. Perhatikan Sensitivitas
Jika Anda merasa gigi atau gusi Anda menjadi sensitif setelah menggunakan baking soda, kurangi frekuensi penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter gigi.
3. Hindari Penggunaan dengan Asam
Campuran baking soda untuk gigi dengan bahan asam seperti lemon sebaiknya digunakan dengan hati-hati, karena asam dapat merusak enamel gigi jika digunakan terlalu sering. Gunakan dengan interval yang lebih panjang.
4. Gunakan Baking Soda Murni
Pastikan baking soda untuk gigi yang digunakan adalah baking soda murni tanpa tambahan bahan kimia atau aditif yang dapat membahayakan gigi.
5. Konsultasi dengan Dokter Gigi
Jika Anda memiliki masalah gigi atau gusi yang serius, konsultasikan dengan dokter gigi sebelum menggunakan baking soda untuk gigi sebagai bagian dari rutinitas perawatan gigi Anda.
Apakah Aman Menggunakan Baking Soda untuk Gigi?
Dengan sifat abrasif yang lembut dan kemampuannya untuk menetralkan asam, baking soda bisa menjadi alternatif yang efektif untuk menjaga kebersihan gigi. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah baking soda untuk gigi aman untuk digunakan. Maka dari itu berikut penjelasan keamanan penggunaan baking soda untuk gigi.
 1. Sifat Abrasif Baking Soda
Baking soda memiliki sifat abrasif yang dapat membantu menghapus noda, tetapi jika digunakan terlalu sering atau dengan cara yang salah, bisa menyebabkan kerusakan pada enamel gigi. Enamel adalah lapisan pelindung keras di permukaan gigi yang dapat tergores oleh abrasif yang berlebihan.
Tips Aman:
Gunakan baking soda secara terbatas, seperti 2-3 kali seminggu. Campurkan baking soda dengan bahan lain, seperti air, untuk mengurangi tingkat abrasifnya. Hindari menggunakan baking soda dengan bahan abrasif lainnya secara bersamaan.
2. Potensi Kerusakan pada Enamel
Meskipun baking soda dianggap lembut dibandingkan dengan beberapa bahan abrasif lainnya, penggunaan berlebihan dapat mengakibatkan abrasi pada enamel gigi. Enamel yang tergores atau aus dapat menyebabkan masalah seperti sensitivitas gigi dan risiko kerusakan lebih lanjut.
Tips Aman:
Pastikan untuk tidak menggunakan baking soda terlalu sering. Setelah menggunakan baking soda, bilas mulut dengan baik untuk menghilangkan sisa bahan abrasif. Pertimbangkan untuk menggunakan pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk sensitivitas jika Anda mengalami masalah.
3. Perhatikan Kondisi Gigi dan Gusi
Jika Anda memiliki masalah kesehatan gigi atau gusi, seperti gusi berdarah atau gigi sensitif, baking soda mungkin tidak cocok untuk Anda. Baking soda dapat memperburuk kondisi ini jika tidak digunakan dengan hati-hati.
Tips Aman:
Konsultasikan dengan dokter gigi sebelum menggunakan baking soda jika Anda memiliki masalah gigi atau gusi. Pilih produk perawatan gigi yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda dan ikuti rekomendasi dari profesional kesehatan gigi.
4. Konsistensi dan Keseimbangan
Baking soda tidak boleh menggantikan pasta gigi biasa sepenuhnya. Pasta gigi yang mengandung fluoride dan bahan aktif lainnya tetap penting untuk perlindungan gigi dan mulut secara menyeluruh.
Tips Aman:
Gunakan baking soda sebagai tambahan dalam rutinitas perawatan gigi Anda, bukan sebagai pengganti pasta gigi. Tetap pertahankan penggunaan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk perlindungan dan kesehatan gigi yang optimal.
 Baca Juga: 8 Rekomendasi Pasta Gigi Ngilu Terbaik dan Penyebab Gigi Ngilu
Cara Memutihkan Gigi yang Tepat dan Aman
Berikut cara memutihkan gigi yang aman dan efektif untuk mencapai hasil terbaik tanpa merusak gigi:
1. Pembersihan Rutin oleh Dokter Gigi
Salah satu cara terbaik untuk menjaga gigi tetap putih adalah dengan melakukan pembersihan rutin di dokter gigi. Pembersihan profesional membantu menghilangkan plak, karang gigi, dan noda yang menempel pada permukaan gigi.
2. Menggunakan Pasta Gigi Pemutih
Pasta gigi pemutih mengandung bahan abrasif lembut dan bahan pemutih yang membantu menghilangkan noda permukaan dan mencerahkan warna gigi.
3. Perawatan Pemutihan Gigi di Klinik
Perawatan pemutihan gigi di klinik oleh dokter gigi bisa lebih cepat dan efektif dibandingkan dengan metode rumah. Beberapa prosedur termasuk: Pemutihan Laser dan Pemutihan dengan Gel Profesional.
4. Menghindari Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Noda
Pola makan yang sehat dapat mendukung upaya pemutihan gigi. Beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan noda pada gigi meliputi: Kopi, Teh dan Anggur Merah.
5. Menghindari Produk Pemutih yang Berisiko
Beberapa produk pemutih gigi yang dijual bebas mungkin mengandung bahan kimia yang berisiko jika digunakan tanpa pengawasan profesional. Hindari produk yang tidak memiliki sertifikasi dari otoritas kesehatan atau yang tidak terbukti aman.
Baking soda dapat menjadi alat yang berguna dalam perawatan gigi jika digunakan dengan bijaksana dan hati-hati. Baking soda untuk gigi bermanfaat dalam memutihkan gigi, menetralkan asam, dan mengurangi bau mulut dapat mendukung kesehatan gigi secara keseluruhan.Â
Namun, penting untuk mempertimbangkan sifat abrasifnya, potensi risiko kerusakan enamel, dan kemungkinan efek samping jika digunakan dengan bahan asam. Selalu gunakan baking soda untuk gigi dengan cara yang aman, batasi penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter gigi dari Klinik Gigi SATU Dental, Klinik dokter gigi yang terpercaya dan memiliki reputasi terbaik untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat jika Anda memiliki kekhawatiran atau kondisi tertentu.
